
Для многих людей не секрет, что методика классического массажа с древности используется в профилактических и лечебных целях при самых различных болезнях. Во многих случаях достаточно всего лишь воспользоваться массажом, для того чтобы избавиться от хронического недомогания, головной боли, скованности в движении, болезненных ощущений в спине и в других частя тела.
Классический массаж – это один из наиболее востребованных и часто применяемых методик массажа. Данная процедура применяется для снятия болевого синдрома, отеков, для восстановления после травм и т.д. Также классический массаж повышает работоспособность мышц, способствует восстановлению их силы, укрепляет суставы и связочный аппарат.
Делать классический массаж необходимо, чтобы восстановить психическое и физическое состояния и для укрепления иммунитета. Все люди индивидуальны, поэтому в зависимости от возраста, общего состояния организма, сопутствующих заболеваний и других показателей, подбирается индивидуальный комплекс воздействий. Классический массаж начинают проводить с больших участков, постепенно переходя к остальным. Такая последовательность способствует улучшению крово- и лимфотока.
Методика классического массажа отличается от остальных по продолжительности и интенсивности воздействия, которые в свою очередь зависят непосредственно от целей, возраста массажируемого и общего состояния его здоровья. В некоторых случаях один и тот же прием классического массажа повторяется от 3 до 5 раз, а в других чаще или реже. Очень важно соблюдать правильное направление движений, а именно по ходу ближайших лимфатических узлов, но следует всегда помнить, что сначала массажируют крупные участки тела, затем переходя постепенно к более мелким. Таким образом, массажист способствует правильному разогреву мышц и улучшает кровообращение в организме. Стоит остановиться на рассмотрении техники выполнения классического массажа более детально.
Последовательность классического массажа
Начинается данная процедура с воротниковой зоны, потом массажист опускается ниже по телу, соблюдая главное правило – по направлению лимфотока. Средней продолжительностью воздействия при выполнении классического массажа считается 5-10 минут, но в зависимости от общего состояния организма (возраста, сопутствующих заболеваний и других индивидуальных особенностей организма) ее можно увеличивать. Средства для увлажнения кожи применяются только при необходимости и локально.
Основные приемы, применяемые в технике классического массажа.
В методике классического массажа выделяют 5 основных групп воздействий на кожу, а именно поглаживание, разминание, выжимание, растирание и вибрация. Очень большую роль играет правильное выполнение этих приемов: бессистемность, неритмичность, грубость и торопливость не принесут желаемого результата.
Сеанс массажа, который был проведен неквалифицированным специалистом, может привести к болевым ощущениям, возникновению судорог, перевозбуждению нервной системы и раздражению коры головного мозга, в результате чего вы получите не только неприятное впечатление от выполненного массажа, но и рискуете причинить вред состоянию здоровья.
Существует большое количество нюансов, которые необходимо учитывать при проведении классического массажа, которые обязан учитывать в своей работе высококвалифицированный специалист.
Вернуться на главную страницу сайта: Массаж в Москве
г. Москва, Балаклавский проспект,
дом 33, строение 2 (2 этаж)
+7 (499) 272-47-69
+7 (495) 542-64-37
+7 (499) 713-75-30
(ежедневно с 9:00 до 21:00)
+7 (916)302-45-15
+7 (903)578-52-22
Электронная почта:
institut03@yandex.ru